Úvodní hovor
15 minut · zdarma
Nezávazné seznámení po telefonu, kde zjistíte, jestli si sedneme, než se objednáte na sezení.
telefonicky
Terapeutická praxe na pražských Vinohradech
Mgr. KláraVávrová
Psychoterapeutka a psycholožka
Terapie pro dospělé, které dlouhodobě svírá úzkost, vyčerpání nebo napětí ve vztazích. Vinohrady i online, kognitivně behaviorální terapie doplněná prací na tělo.
Přijímám nové klienty
Vinohrady i online
Rezervace termínu online
Problém
Poznáváte se?
Ráno se probudíte a první, co ucítíte, je tíha na hrudi. Ještě se nic nestalo a vy už jste ve střehu.
Přes den to zvládáte. Fungujete, odpovídáte na e-maily, usmíváte se na schůzkách. Večer ale přijde únava, kterou se nedá vyspat, a hlava se rozjede dokola po scénářích, které se nejspíš nikdy nestanou.
Možná jste si zvykli, že takhle už to u vás chodí. Že jste přecitlivělí nebo že to musíte ustát sami. Nemusíte. To, co popisujete, má jméno, má vysvětlení a dá se s tím pracovat. A většinou dřív, než čekáte.
Čím pomáhám
S čím za mnou lidé přicházejí
Pokud se poznáváte v některém z těchto témat, jste na správném místě. Nemusíte to mít pojmenované dopředu.
01
Úzkost
úzkostné a panické stavy, nadměrné obavy a neklid, který nejde vypnout
02
Vyhoření
dlouhodobé vyčerpání, ztráta motivace a pocit, že už nezbývá nic navíc
03
Vztahové potíže
opakované konflikty, vzdalování se, krize důvěry i rozhodování o rozchodu
04
Psychosomatika
tělesné obtíže bez jasné lékařské příčiny, na kterých se podílí psychika
Služby
Jak spolu můžeme pracovat
Vyberte formu, která vám vyhovuje. Vždy můžeme začít nezávazným úvodním hovorem.
Párová terapie
110 minut · 2 200 Kč
Delší sezení pro dva, kde dostane prostor obě strany a hledáme cestu ven z opakujících se konfliktů.
osobně
Individuální terapie
50 minut · 1 600 Kč
Pravidelná terapie jeden na jednoho pro dospělé, kteří chtějí porozumět tomu, co je trápí, a najít úlevu.
osobně i online
„Zvláštní paradox je, že když přijmu sám sebe takového, jaký jsem, mohu se změnit.“
O mně
Kdo vás bude provázet
K terapii jsem se nedostala přímou cestou. Vystudovala jsem psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy a prvních pár let pracovala v poradně pro dospělé, kde jsem denně potkávala lidi na hranici vyčerpání. Tehdy mi došlo, že rozhovor sám o sobě nestačí, pokud se nedotkne i toho, co se děje v těle.
Po kompletním výcviku v kognitivně behaviorální terapii jsem proto pokračovala prací zaměřenou na tělo a psychosomatiku. Zajímá mě, jak se úzkost usadí v ramenou, jak se vyhoření pozná na dechu a proč se napětí ve vztahu často ohlásí dřív v žaludku než v hlavě.
Dnes vedu vlastní praxi na Vinohradech a část sezení dělám online. Za dvanáct let jsem provázela lidi panickými atakami, rozchody, návraty do práce po vyhoření i obdobími, kdy nešlo ráno vstát z postele. Nesoudím a nespěchám. Terapie u mě má tempo, které unese váš život, ne naopak.
„Úleva většinou nepřijde tím, že se přemůžete. Přijde, když sami sobě začnete rozumět.“
Odborné zázemí
Členka České asociace pro psychoterapii (ČAP)
Členka Českomoravské psychologické společnosti
Pracuji pod pravidelnou supervizí
Řídím se etickým kodexem ČAP
Postup
Jak to probíhá
Čtyři kroky od první zprávy k pravidelné spolupráci. Tempo držíte vy.
Ozvete se
Napíšete mi zprávu nebo zavoláte. Stačí pár vět o tom, co vás trápí, nemusíte nic formulovat dopředu.
Úvodní hovor zdarma
Během patnácti minut po telefonu zjistíme, jestli si sedneme a jestli je moje praxe pro vaši situaci vhodná.
První sezení
Sejdeme se osobně na Vinohradech nebo online. Projdeme, s čím přicházíte, a nastavíme, kam chceme směřovat.
Spolupráce
Scházíme se většinou jednou týdně nebo jednou za čtrnáct dní. Frekvenci i cíle průběžně upravujeme podle toho, jak se daří.
„Přišla jsem s tím, že se každé ráno budím s tíhou na hrudi. Po pár měsících umím úzkost sama zklidnit dřív, než mě strhne. Nikdy jsem necítila, že bych někam musela spěchat.“
Klientka, 34 let · individuální terapie
Ceník a úhrada
Ceny za jedno sezení
Ceny jsou uvedené za jedno sezení. Platí se po sezení hotově, kartou nebo převodem.
Úvodní hovor
Nezávazné seznámení po telefonu, kde zjistíte, jestli si sedneme, než se objednáte na sezení.
zdarma
Párová terapie
Delší sezení pro dva, kde dostane prostor obě strany a hledáme cestu ven z opakujících se konfliktů.
2 200 Kč
Individuální terapie
Pravidelná terapie jeden na jednoho pro dospělé, kteří chtějí porozumět tomu, co je trápí, a najít úlevu.
1 600 Kč
Úhrada a pojišťovny
Jsem smluvní psycholožka Všeobecné zdravotní pojišťovny (kód 111) a Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR (kód 211). Pro jejich klienty může být péče plně hrazená z veřejného pojištění. Podmínkou je doporučení od praktického lékaře nebo psychiatra a sezení se zapisuje do zdravotnické dokumentace.
Pokud jste pojištění jinde nebo nechcete doporučení řešit, platíte přímo. Většina zdravotních pojišťoven dnes navíc přispívá na péči o duševní zdraví ze svých preventivních programů, obvykle několik set korun zpětně za sezení. Konkrétní podmínky najdete u své pojišťovny a ráda vám s nimi poradím.
Storno podmínky
Rezervovaný termín patří jenom vám. Pokud se nemůžete dostavit, dejte mi prosím vědět nejpozději 24 hodin předem. Stihnu ho pak nabídnout někomu, kdo čeká.
Při zrušení později než 24 hodin předem účtuji plnou cenu sezení. Vím, že život přináší i náhlé situace. Když se stane něco vážného, vždy se domluvíme.
Časté dotazy
Na co se lidé nejčastěji ptají
Když tu odpověď nenajdete, napište mi. Ráda vám poradím.
Hradí terapii pojišťovna?
Pokud jste klienti Všeobecné zdravotní pojišťovny nebo Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR, může být péče plně hrazená. Potřebujete doporučení od praktického lékaře nebo psychiatra. Jste-li pojištění jinde, platíte přímo, ale většina pojišťoven přispívá na duševní zdraví ze svých preventivních programů.
Jak dlouho jedno sezení trvá?
Individuální sezení trvá 50 minut, párové 80 minut. Úvodní telefonát, na kterém zjistíme, jestli si sedneme, trvá zhruba 15 minut a je zdarma.
Jak se objednám?
Nejjednodušší je napsat mi zprávu na telefon nebo e-mail. Napište pár vět o tom, co řešíte, a ozvu se zpět týž nebo následující den. Pokud si nejste jistí, začněte úvodním hovorem zdarma.
Je terapie důvěrná?
Ano. Všechno, co si na sezení řekneme, zůstává mezi námi. Váži se mlčenlivostí a řídím se etickým kodexem České asociace pro psychoterapii. Bez vašeho souhlasu neposkytnu informace nikomu.
Je lepší chodit osobně, nebo online?
Obojí funguje. Osobní setkání má výhodu v tom, že vystoupíte ze svého prostředí a máte hodinu jen pro sebe. Online se hodí, když bydlíte dál, cestujete nebo se vám těžko hledá čas. Formu můžeme podle potřeby střídat.
Co když termín nestihnu?
Dejte mi prosím vědět nejpozději 24 hodin předem a termín přesuneme bez poplatku. Při pozdějším zrušení účtuji plnou cenu sezení, protože ten čas už většinou nestihnu nabídnout někomu jinému. Když se stane něco vážného, vždy se domluvíme.
Kontakt
Kde mě najdete
Nejjednodušší je napsat mi zprávu na telefon nebo e-mail. Napište pár vět o tom, co řešíte, a já se ozvu zpět týž nebo následující den.
Pokud si nejste jistí, jestli je terapie to pravé, začněte úvodním hovorem zdarma. Během patnácti minut po telefonu zjistíme, jestli vám mohu být užitečná.
Adresa
Mgr. Klára Vávrová
Slezská 14, Praha 2 – Vinohrady
Forma setkání
- Osobně v ordinaci na Vinohradech
- Online přes zabezpečený videohovor
Ordinační hodiny
- Po
- 9–17
- Út
- 9–17
- St
- 12–19
- Čt
- 9–17
- Pá
- 9–13
- So
- zavřeno
- Ne
- zavřeno